如果你发现你的丈夫有外遇，不想打草惊蛇，最明智的方法就是暗示你的丈夫已经发现他出轨了。如果对方接受了这一暗示，并迅速回到家中，你可以当做什么都没发生，并继续珍惜彼此的情感生活；如果他不改变，最好让他离开家庭。

  男人在任何一个时间里都不会拒绝温顺的女人，所以你能成为一个温顺的女人。事实上，你很生气但是不要反映出来。让自己成为一个温顺的人。只有这样，他才能依靠你，珍惜你。这样，你可以在很短的时间内提高他对你的爱。

  当你的老公出轨时，你也需要问他的意愿，如果他真的想离婚，你就该放手。毕竟，陪伴你不爱的人也是一种伤害。如果他想回头，你们之间还有继续下去的可能。如果你发现你的丈夫越轨了，你可以找一个可靠的朋友或家人，请他们帮忙，了解你丈夫的真实想法。他是生自己的气还是真的喜欢那个小三。理解这样的一个问题也很重要。如果是前者，当然要选择原谅。

  你丈夫出轨不是一种荣誉。这只能说明你不能留住自己男人的心。俗话说，家丑不可外扬，所以你不应该试图传播你的不幸，引起任何人对你的怜悯，因为穷人一定是可恨的。不管你说多少问题，它们只会恶化，无法处理。你应该做的是对你丈夫的越轨行为保持沉默，帮助你丈夫树立良好的形象，为自己树立一个体贴的好妻子形象，从而有机会挽回婚姻。

  发现丈夫有外遇后，一定要先稳住自己，不让自己变成泼妇，那样只能让自己会变得更笨，所以要稳定自己的情绪。假如真的无法走下去，那么选择放弃。

  要学会与彼此沟通，当出现矛盾时，不要因为一时的冲动选择了让自己后悔的事情，因此，有事沟通很重要，特别是当两个人发生矛盾后。

  发现丈夫有外遇后，此时男人若心中还存着你，他肯定会向你承认错误，并想重归于好，此时就要把这段感情拉近，当然，这也是你要继续这段婚姻的前提。

  在结婚过程中两个人在不断的熟悉和了解后，会很不自觉地把对方当做自己，因为懂得，所以自然觉得自身想的肯定是对方的想，在很多事情上彼此不停地互相了解，自然会把对方当作自己。起初你会因自己的了解而暗自高兴，但是跟着时间的流逝，对方会对你感到厌烦，因为他会觉得你不尊重他，假装了解他，慢慢就会产生矛盾。从对方的角度来考虑问题，不要将自己的想法衡量给对方，学会与对方沟通，才能使你们的丈夫妻子的关系更好。

  假如你们因为一场激烈的争吵而发生矛盾，此时不能马上去找对方，而是要给大家冷静一下，就是给这段感情冷处理。对每一个人来说，吵架之后都会觉得很生气，人在怒火中什么也听不进去，所以这样一个时间段千万别去找对方，不要再继续争论谁是谁非，这样只能使矛盾更深。并且更不能马上承认错误，向对方保证，承诺以后的事情，这样只会让他更加理性地决定离开你的行为，因为对方潜意识里会觉得正因为你做错了，所以他选择离开是正确的。

  一旦确认丈夫有外遇，正常人就会产生愤怒、羞辱、挫折、焦虑、委屈等消极情绪。这些情绪的出现与所发生的事件相对应是正常的。因此，我们的第一步是接受自己的情绪。在我的咨询经验中，许多妻子安慰自己，以便在这样一个时间段继续战斗：“我不难过，我不生气，我是一个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫折、焦虑和委屈的积累，在面对丈夫和婚外情时缺乏理性和智慧。第二步需要一个安全的情绪释放，比如和你最好的朋友谈论你的坏心情，或者写日记抱怨，或者打你丈夫的枕头。

  三个月是一个急性心理创伤时期，你在此阶段所做的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是为了处理问题，而是为了处理情绪。在此阶段，你可以暂时避免问题，回到你母亲的家里一段时间，或者旅行。首先为你的情绪和心灵腾出空间。

  事情已发生了。你现在只有两种选择：第一，离婚：如果你想保持你对爱情的审美观，成为一个完美主义者，永远别让自己或别人在婚姻中犯错误，那么选择离婚。没有对或错，你完全有资格和权力，选择你想要的生活方式和婚姻状况。然而，这样你就会更困难，严厉的丈夫和关系有几率会使未来关系中出现类似的问题。第二，接受：接受你的丈夫真的是一件事，更接受这只是对你婚姻的挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.

  如果你经历了以上三个步骤。你可以再一次进行选择一个时间和地点和你的丈夫好好谈谈这件事。时间建议不要在白天。人们的情绪在白天也会跳跃。建议不要呆在家里，因为在家里很容易触摸风景和情感，导致情感交流。最好是晚上在外面的茶馆里。告诉你丈夫你的决定。如果你的决定是离婚，那就是法律程序。如果你的决定是接受，我希望继续这段婚姻。“你们共同的问题”，需要共同面对。

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