恋人之间分手后，很多时候接受不了分手的的事实，开始焦虑，害怕，觉得对方再也不会回到自己的身边，内心无奈，又期待他能再次关注自己，面对分手，我们该怎么挽回呢？

  失恋的人大多数都会处于一个消极的状态，满脑子都是不积极的情绪，很难走出分手的阴影，实际上分手仅仅是两个人磨合中出现了偏差，未达到一个共性的状态。

  大多数情侣都不能理解，以为分手就代表着失去，对方的坚定就表示没机会，其实这些想法都是有偏差的，对方坚定是因为彼此之间有太多的冲突没有正真获得化解，所以要重新的审视和了解，这样一个时间段的你需要调整好的你的心态，降低你最的期待，把整个氛围调节的轻松，这样你们之间才有机会重新有沟通

  自我的提升是挽回的必要条件：在挽回的过程中，很多人觉得我给承诺或者我简单为对方做做门面上的事情就好了。

  可是坚持没多久，好像又回去了，实际上，真正要挽回一个人，最重要的方式是把自我缺失的点做一个综合的调整，比如你安全感太缺，就是建立安全感，不懂沟通，就是提升沟通能力

  尽管你自身的价值已经有所提升了，但是，如果你不把改变展示给别人看，单纯依赖与对方见面的时候让他看到你的改变，这样挽回的进度就会拖慢，效率也会降低，所以，高价值朋友圈展示是必不可少的，这样不仅能让对方看到你的改变，身边所有人都会感受到你的改变，这样，你的吸引力才会有所效果。

  对方说对你死心，并不能代表你们的感情毫无希望了，要挽回对方，你自己就先要树立一个目标，给自己信心，要不然，你只会停滞不前。

  当一段感情步入分手，走向死亡的状态时，请先学会怎么样爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。

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